Een heerlijk zomerse "watermeloen Smoothie "
Wat heb je nodig?
- 2 schijven verse watermeloen
- 1/4 L yoghurt (mager, halfvol of vol)
- 1 eetlepel suiker
- Een halve theelepel gemalen gember
- 1 vol kopje ijsklontjes
Hoe is de bereidingswijze?
- Verwijder schil van de watermeloen en snijd de schijven in kleine stukjes
- Doe de stukjes watermeloen in uw Blender en mix 20 seconden.
- Haal de inhoud van uw mengkom door een zeef zodat alleen het sap overblijft
- Doe het overgebleven sap weer in uw mengkom
- Voeg de honing, yoghurt en ijsklontjes toe
- Mix het geheel ongeveer 30 seconden
- Tip: Om een heerlijke koude en frisse Smoothie te krijgen kunt u eerst de watermeloen invriezen (ongeveer 1 tot 1,5 uur) voordat u de Smoothie maakt.
En klaar is uw Watermeloen Smoothie!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten